Star Nutrition Kreatinmonohydrat 500 G

Creatine Monohydrate fra Star Nutrition indeholder 100% rent kreatin. Et must til alle sportsfolk!

Kreatin er en substans, der findes i kroppen, som hovedsageligt skabes i leveren, nyrerne og bugspytkirtlerne af 3 aminosyrer; arginin, glycin og methionin. Kroppen danner 2 g kreatin dagligt, hvoraf ca. havldelen dannes i kroppen og den anden halvdel kommer fra kosten. 95% af kroppens kreatin findes i musklerne.

 

Ved fysisk aktivitet brydes musklernes energimolekylerne ned, et eventuelt underskud af kreatin indebære at energimolekylerne ikke kan genopbygges. Kreatin tilgodeser energiproduktionen for muskelsammentrækningen, hvilket øger styrken og  kraften ved visse aktiviteter som er korte og intensive.

 

Creatine Monohydrate kan også kombineres med andre kosttilskud fx. Gainer Pro. Fordelen ved Creatine Monohydrate er at man opnår resultat på kort tid.

Portionsstørrelse: 1 portion á 5 g = ca. 2 tsk.

Dosering: Brugsanvisning og anbefalet daglig dosis: Bland 2 teskeer (5 g) med vand. Opladningsfase (5 dage): 5 g, 4 gange/dag. Vedligeholdelsefase: 5 g/dag. 

 

Bemærk: Indtag den daglige kreatindosis på cirka samme tidspunkt hver dag. Drik mindst 2 liter vand hver dag under kreatin perioden. 

Information: Personer under 18 år, gravid eller ammer  skal ikke indtage dette produkt. Personer som lider af sygdom og/eller tager medicin, bør konsultere en læge/diætist inden anvendelse af dette produkt. Dette er et kosttilskud og kan ikke erstatte en sund og varieret kost. Den daglige dosis bør ikke overskrides.

 

 

Indhold: 100% Kreatin Monohydrat

 

Dosering: 1 portion: 3 g = ca. ½ tsk Bland 3 g (ca. ½ tsk) i et glas vand, juice, mælk eller anden væske. Indtages 1 gang dagligt under en periode på 6-8 uger. Efter indtagelse af kreatin i 6-8 uger skal der være et ophold på mindst 3 uger før ny periode på 6-8 uger påbegyndes.

 

Bemærk: Indtag den daglige kreatin dosis på cirka samme tidspunkt hver dag. Drik mindst 2 liter vand hver dag under kreatin perioden. Dette er et kosttilskud og kan ikke erstatte en sund og varieret kost. Kreatin er primært beregnet for sportsudøvere til brug ved kortvarige dynamiske discipliner. Den daglige dosis bør ikke overskrides.

 

Opbevaring: Opbevares i orginalforpakning, ej over normal stuetemperatur. Opbevares utilgængeligt for børn.

 

Information: Personer under 18 år, gravid eller ammer skal ikke indtage dette produkt. Personer som lider af sygdom og/eller tager medicin, bør konsultere en læge/diætist inden anvendelse af dette produkt.